今日の母は、最近で一番落ち着いて、元気な日だった👵。
朝散歩をし、近所の人とソーシャルディスタンスでマスクしての世間話。
薬も間違えず、電子ケトルも使えてお茶もしっかり入れていた。
久しぶりに私にとっても嬉しい日曜日だった。
さて、その原因はなんだろうか❔
私との会話はいつも通り。特段変わったこともない。
思い当たるのは、「食事」＝つまり『栄養』だ。
母は胃腸が弱く、小食だ。
本人に任せておくと、食事は適当に済ませてしまうし、その量は驚くほど少なくバランスも悪い。水分も摂りたがらないし、間食もあまりしない。
栄養失調になるのではないか、と心配になったので、昼食・夕食は私が準備することにした。特にタンパク質＝『肉』を食べさせるようにした。
母自身で肉を選んで食べることはあまりないので、好きじゃないのかと思って確かめたら、実は「魚より肉の方が好きだ。」と！・・・これは意外だった。母が「肉が食べたい～❤」と言ったことはあまり記憶にないのだ。きっと家族の好みを優先して、今迄自分は適当に済ませていたのだろう。（←これは私も主婦だからよくわかる。家族の食事優先で自分の好みは後回しになって、結局面倒くさくなるのだ。）
そこで母に肉メニューを用意するようになったが、驚くことにサッパリ系よりも、こってり系を好んで食べている。
ここ最近でも、ビーフシチューとかハンバーグとか喜んで食べる。
明らかに、84歳の高齢者が好むメニューでなさそうなものだ。
さらに、食後に「ハーゲンダッツのミニアイスを食べるのが何よりも楽しみなの❤」と言っている🍨。
今日も夕食は勿論「肉」！！！「焼肉」にした！！！
・・・きれいに完食。 何よりである。・・・そして肉を食べ始めてから、気のせいか母が元気になってきた気がする。やはり食べ物は大事だ！。
どうか明日も元気でありますように。そして、
明日もいい日でありますように。
